ΕΥΡΩΠΑΪΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ

ΕΥΡΩΠΑΪΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ


1. Μην καπνίζετε.καπνιστες σταματήστε το καπνισμα.Εαν αποτύχετε να κόψετε το κάπνισμα,μην καπνίζετε παρουσία των μη καπνιστών
2. Αποφύγετε την παχυσαρκία.
3. Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα σε καθημερινό επίπεδο
4. Nα τρωτε ποικιλία λαχανικών και φρούτων καθημερινά να τρωτέτουλάχιστον πέντε μερίδες την ημέρα
Περιορίστε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν ζωικά λίπη και ζάχαρη

5. Εάν πίνετε αλκοολούχα ποτά, μπύρα κρασί η και άλλο είδος
μετριάστε την κατανάλωση σε δυο ποτά την ημέρα,εαν είστε
άνδρας, και ένα ποτό εάν είστε γυναίκα.

6. Πρέπει να φροντίζετε να αποφεύγετε την έκθεση στην ηλιακή
ακτινοβολία .Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προστατεύονται τα
παιδία και οι έφηβοι. Τα άτομα που έχουν τάση να καίγονται
στον ήλιο, θα πρέπει να λαμβάνουν προστατευτικά μέτρα σε
όλη τη ζωή τους.

7. Να εφαρμόζετε αυστηρά τους κανονισμούς που στοχεύουν
στην πρόληψη της έκθεσης σε γνωστές καρκινογόνε ουσίες
στο επαγγελματικό η άλλο περιβάλλον,συμπεριλαμβανομένης
της ιονόζουσας ακτινοβολίας
οι περισσότεροι καρκίνοι μπορούν να θεραπευτούν
εάν διαγνωστούν έγκαιρα.

8. Επισκεφτείτε το έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε

α) Ένα εξόγκωμα.

β) Μια πληγή που δεν επουλώνεται, ακόμη και στο
στόμα

Γ) Μια κρεατοελιά που αλλάζει σχημα,μεγεθος,

δ) Μια μη φυσιολογικοί αιμορραγία


ε) Προβλήματα που δεν υποχωρούν όπως ο βήχας ,
βραχνάδα καούρα,και δυσκολία στην κατάποση,
ανεξήγητη αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου η
της ούρησης,η ανεξήγητη απώλεια βάρους


ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΜΠΟΔΙΣΟΥΝ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΟΡΙΣΜΕΝΩΝ ΚΑΡΚΙΝΩΝ Η ΝΑ ΑΥΞΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΑ ΕΝΟΣ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗ

9. Γυναικες25 ετών και άνω να συμμετέχετε σε προγράμματα
πληθυσμιακού έλεγχου για τον καρκίνο του τράχηλου της
μίτρας
10. Γυναίκες 50 ετών και άνω να συμμετέχετε σε πρόγραμμα-
ταπληθυσμιακου Έλενου για τον καρκίνο του μαστού.
11. Άτομα 50 ετών και άνω να συμμετέχετε σε πρόγραμμα-
τα πληθυσμιακού Έλενου για τον καρκίνο του πάχος
εντέρου με το τεστ της αφανούς αιμορραγίας
στα κόπρανα η και με συνδυασμό με ενδοσκόπηση.

12. Να συμετέχετε σε προγράμματα εμβολιασμού για την μόλυνση
από τον ιό της ηπατίτιδας.